經過疫情的大家是不是覺得自己變重了呢？

看來又要重新加入減肥的道路了！

那么就來試試看這款體重小本2020最新版吧！

體重小本中你可以每天記錄自己的體重變化，

根據你的日常記錄，判斷你的體重變化情況以及哪幾日體重下降得最快！

最客觀的記錄，減肥計劃開始！

體重小本微信授權失敗

堅持寫個人飲食日記。根據一項發表在美國營養和飲食學會期刊上的研究，寫飲食日記的人平均比那些什么都不記錄的人多減掉6磅（2.75公斤）。 所以，強迫你自己寫下自己做的好的，不好的和讓自己討厭的，所有的東西。記住這些竅門：

要詳細。把所有的都記下來，包括飲品。別裝得你沒在晚飯后又喝了一杯紅酒似得。所有進了肚子的東西，就要寫下來。

要準確。 在你的食物日記中準確記錄份量。如果你買的食品包裝上成分清單，就仔細閱讀一下。這樣你就可以準確記錄食物的份量了。

要完整。 記錄這些食物是如何制作的（炸的，煮的，烤的等等），并且記錄任何加入的澆頭或調味品。

要堅持。 去哪里都記得帶著你的飲食日記。作為另一種選擇，你也可以用智能手機或平板電腦里的飲食記錄軟件。

選擇一種平衡的飲食計劃。這表示你的飲食計劃應當涵蓋所有食物類別，并且每種食物的分量都該適當。

體重小本使用說明

1、輕松記錄歷史數據，變化曲線一目了然。

2、多個體重單位隨意切換體。（斤/公斤/磅）。

3、多個絢麗皮膚隨心換。

4、以簡單易用的交互方式和多彩皮膚的視覺展現帶給您放松的瘦身體驗。

軟件簡介

體重小本是一款輕巧的的每日體重記錄工具。

體重小本已接入蘋果HealthKit，可同步體重數據到「健康」。

我們致力于以簡潔易用的交互藝術，讓您能方便的記錄和分析體重，幫助您在減肥之路上走得更遠。

軟件特色

1、超大數字面板輕松記錄體重，支持每日多條記錄，支持自定義體重標簽

2、體重列表、柱形圖、趨勢線、百分比園環等多種方式為您展示減肥進度，支持目標完成時間預則

3、微信一鍵登錄，體重數據云端同步，永久保存且永久免費

4、常用體重單位隨時切換（斤/公斤/磅），公斤支持兩位小數

5、自動計算BMl，輕松了解自己的體脂變化

6、多款高清精品皮膚、自定義皮膚隨心換

軟件亮點

【1】每天可以根據自己的體重情況隨意更換表情；

【2】操作簡單方便，可以通過一鍵快速記錄體重；

【3】整個界面簡潔，沒有小廣告插入；

【4】為您提供了多個主題皮膚，可以隨心選擇；