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有腹部,腿部,手臂,臀部以及全身運(yùn)動。所有運(yùn)動均是由專家精心設(shè)計的,男女皆宜。有語音助手(TTS),詳細(xì)的動作描述,動畫和專業(yè)視頻指導(dǎo),確保每一次的運(yùn)動姿勢都準(zhǔn)確無誤。
有科學(xué)的熱身和拉伸運(yùn)動。你可以自主設(shè)計健身計劃,有效地減脂增肌,輕輕松松堅持每天的運(yùn)動。
你可以用軟件中的日歷記錄運(yùn)動進(jìn)度,作為堅持運(yùn)動的動力。此外,你可以在體重圖上查看體重變化

1、飲食跟蹤管理
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1、專業(yè)減肥健身營養(yǎng)食譜:強(qiáng)大食物數(shù)據(jù),熱量記錄,越吃越健康
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1、全身健身,如開合跳躍、頭部高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等。全身各部位的運(yùn)動提供了動態(tài)圖的示范性學(xué)習(xí)。
2、分成胸部、腹部、肩、背、腳等各部分運(yùn)動,從初級到高級選擇健身,增強(qiáng)體力。
3、可以制定目標(biāo)。例如,一周訓(xùn)練幾天的話,建議每周至少訓(xùn)練3天。效果更好。
4、調(diào)查了詳細(xì)的健身規(guī)范,提供了定時訓(xùn)練。設(shè)定時間訓(xùn)練的話可能會有效果。
1、內(nèi)容首頁:各種有趣資訊 減肥 健身 美食 笑話 健身經(jīng)驗 娛樂新聞
2、課堂內(nèi)容:家庭無器械健身 胸肌鍛煉 腹肌 背部 二頭肌 女性臀部等教學(xué)視頻
3、明星內(nèi)容:世界上的健身明星花哨健身展示肌肉 身材
4、語錄內(nèi)容:各種雞湯心情語錄每日更新
劇烈運(yùn)動軟件快速練出腹肌的軟件體育鍛煉軟件

劇烈運(yùn)動軟件顧名思義就是能夠幫助想要劇烈運(yùn)動的小伙伴的軟件。劇烈運(yùn)動一般來說消耗體力大,而且大部分時候會讓人喘不過氣來,所以被叫做無氧運(yùn)動。相對于慢跑、游泳之類...[更多]

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