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健身咖app內(nèi)容

－ 腹肌撕裂者

－ 完全拉伸

－ 臀腿零基礎(chǔ)練習(xí)

－ HIIT暢快流汗

－ Tabata碎脂機(jī)

－ 徒手胸肌訓(xùn)練

－ 產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練

健身咖app介紹

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2、對(duì)話式訓(xùn)練，告別枯燥，增強(qiáng)趣味性；

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健身咖app優(yōu)勢(shì)

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制定過(guò)無(wú)數(shù)的fit計(jì)劃，畫(huà)過(guò)杠杠，寫(xiě)過(guò)日記，編過(guò)記錄卡，各種打卡各種記錄各種時(shí)間管理，我有健身食譜，研究過(guò)增肌減脂飲食大全，健康餐蛋白粉更是消耗無(wú)數(shù)，7分鐘健身，8分鐘健身，21天習(xí)慣養(yǎng)成堅(jiān)持。

你做過(guò)的我都做過(guò)，你沒(méi)做過(guò)的我也做過(guò)，我不是專業(yè)教練，但是我已經(jīng)很專業(yè)，我學(xué)習(xí)了別人，我總結(jié)了自己，我總有那么一個(gè)想法，想要擁有一款可以實(shí)時(shí)記錄健身數(shù)據(jù)并且展示可視化數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)健身軟件，

健身咖app功能

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2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。

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5. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、輕體減壓瑜伽、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松。