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7分鐘運動app介紹

- 專門針對時間緊迫的人而設計的安全、高效的鍛煉。

- 基于科學研究，以盡可能在最短的時間內提供最大的益處。

- 建立在高強度循環鍛煉（HICT）基礎上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

7分鐘運動app功能

1.真人教學，專業指導

2.每天7分鐘，快速有效

3.智能計劃，科學健康

4.豐富分類，不斷更新

7分鐘運動app特色

1、針對你的運動目標，你的運動基礎，制定最適合你的科學運動計劃。

2、全程語音督導，陪伴式真人教學，不用背組數，不用手記次數，還有動作詳情指導，避免錯誤的動作損壞身體。

3、簡短易學，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。

7分鐘運動app亮點

1、- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

2、- 權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

3、- 所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門