Headspace冥想軟件最新版是為各位用戶打造的專業的冥想軟件，在Headspace你可以學歷如何放松，管理自己的壓力，集中自己的精神和注意力，讓自己的休息更有質量，讓自己的內心得到平靜，有需要的用戶趕緊來本站下載吧。

Headspace冥想軟件最新版特色

1.針對恐慌.焦慮和壓力時刻的 "SOS "課程

2.2-3分鐘的迷你冥想,讓你的心態快速重置

3.頭部空間動畫,教你新技能,回答你的心智問題

4."心動的時刻 "讓你一整天都能保持清醒的狀態

Headspace冥想軟件最新版簡介

Headspace 上的引導式冥想.睡眠冥想和呼吸練習可以幫助您減輕壓力并安然入睡。向世界級專家學習正念技巧，如前僧侶和 Headspace 聯合創始人安迪·普迪科姆。每天從數百個針對新主題的引導式冥想中進行選擇：焦慮.專注.放松等等！

Headspace冥想軟件最新版功能

1.每日冥想

- 引導冥想和數百個正念練習

- 使用 Everyday Headspace 每天針對一個新主題進行每日冥想練習

- 通過 3 分鐘的迷你冥想輕松呼吸，快速恢復精神

- 通過“正念時刻”練習正念，讓您全天保持在場

- 學習冥想技巧并找到正念問題的答案

2.睡眠冥想

- 通過 Sleep by Headspace 放松身心，享受更寧靜的夜晚

- 通過 sleepcast 入睡 - 平靜的故事與放松的聲音相結合

- 帶有環境自然錄音的舒緩睡眠聲音

- 寧靜的睡眠音樂，幫助您進入深度睡眠

- 以 The Wake Up 為靈感開啟新的一天 - 一個簡短的每日視頻系列，讓您的一天更加美好

3.緩解壓力和應對冥想

- 通過“SOS”會議緩解焦慮時刻的壓力

- 學習呼吸，幫助放松和平靜下來

- 通過 Weathering the Storm 系列建立韌性

- 幫助您應對悲傷.憤怒和適應變化的冥想

4.找到焦點并提高生產力

- 通過在家工作的冥想提高注意力

- 通過增強注意力的音樂提高您的注意力和工作效率

- 聚焦音樂 - 從 12 個不同的電臺中進行選擇，為您的一天設定合適的心情

- 與 Headspace 的首席音樂官 John Legend 一起關注當下

集中健身和張力釋放

- 使用移動模式緩解壓力并釋放日常緊張情緒

- 在家鍛煉時情緒提升和激勵

- 以健身為中心的課程：28 天的正念健身和有氧運動

- 與專家和奧運選手 Kim Glass 和 Leon Taylor 一起訓練

Headspace冥想軟件最新版優勢

1.冥想放松，釋放生活.工作.學習壓力，改善睡眠；

2.每天都可以花一定的時間在上面放松自己的身心，下載就來

3.提高用戶工作.學習效率，讓生活更輕松，隨時隨地進入冥想狀態；

4.全面化的為你提供最好的練習內容，不管是學習還是工作都提供的十分全面。