RQ跑力值app手機版是一款非常優質的跑步計劃制定的工具APP。

這款軟件主打的就是運動跑酷的計劃設置功能，

你可以利用RQ跑力值app手機版進行運動跑步的方案制定，

利用RQ跑力值app手機版進行運動跑步吧！

非常優質的運動類APP，給提供科學可靠的跑步方案！

RQ軟件怎么用

1.進入軟件可以進行賬號的登錄

2.手機號，微信和郵箱都可以注冊

3.然后你就可以開啟你的健康跑步的規劃啦！

RQ軟件里的rq幣是什么

核心用途：RQ幣最常用的功能就是兌換白金會員

兌換方式：在"商城"或"會員"頁面，使用RQ幣抵扣升級費用

會員權益：白金會員享有更多高級功能，如：

免費獲取各項距離的付費課表

個性化訓練計劃

專屬訓練群組功能

詳細運動數據分析

無廣告體驗

RQ軟件預測成績準不準確

關于RQ（RunningQuotient）軟件預測成績的準確性，它更多是一個用于評估和調整訓練的強大輔助工具，而非精確的預言。它的預測值可以理解為你當前跑步能力下，理論上可能達到的最佳成績。

RQ的“成績預測”功能，其首要目的不是告訴你下次比賽一定能跑多少，而是作為一個診斷工具來使用的。

診斷實力平衡：如果你的5公里成績對應的跑力很高，但全馬成績的跑力很低，這明確指示你的有氧耐力是短板，需要針對性地加強長距離訓練。

設定合理目標：當預測成績與你各距離的最佳成績相符時，這個預測值就是一個非常可靠的比賽目標。

軟件簡介

「我們相信，這世界上一定有更適合你的訓練方式。」

RQ就是為了找到它而來的。

在這里，你不僅能獲得專屬的跑步數據分析和為你量身打造的訓練計劃，還能閱讀輕松易懂的跑步知識、加入充滿活力的訓練營社群、連線專業線上教練，更有多種實用小工具隨時輔助。無論你是剛決定跑馬的新手，還是想跑得更快更遠的老將，RQ都會像一位懂你的伙伴，陪你一步步跑向目標。