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好眠app最新版是一款實用的助眠軟件,在這里科學(xué)規(guī)劃幫你培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣,幫助你堅持規(guī)律睡眠,精選各種白噪音、自然音等等讓你入睡更簡單,改善睡眠質(zhì)量,相當(dāng)實用的一款軟件,快來下載使用吧!

好眠app是一款免費的智能鬧鐘和睡眠質(zhì)量監(jiān)測軟件。好眠app可跟蹤您的睡眠周期,自動檢測最淺睡眠時喚醒,讓您從此告別起床氣。可整晚分析睡眠狀態(tài)和質(zhì)量,通過每日質(zhì)量評分管理睡眠變化。
好眠APP倡導(dǎo):有了健康的睡眠,才能在白天精力充沛,才能進(jìn)一步提高您的學(xué)習(xí)、工作和人生效率!
【睡眠周期分析】
根據(jù)夜晚的睡眠周期分析,在最佳時間讓您伴隨著輕柔又明快的音樂醒來,告別起床氣和賴床,一整天元氣滿滿!
【睡眠監(jiān)測打分】
好眠app采用專業(yè)的睡眠周期監(jiān)測,生成入睡、淺睡眠、深度睡眠時段曲線圖,科學(xué)地給睡眠質(zhì)量打分,從而讓您更關(guān)注自己的睡眠。
【睡眠情況統(tǒng)計】
好眠app幫助您每日記錄、統(tǒng)計和對比睡眠情況,了解自己的睡眠,才能更好地睡眠。

1.第一步,打開好眠APP
2.第二步,點擊箭頭處設(shè)置鬧鐘時間,然后點擊下方“開始睡覺”到時間會叫醒你哦,(手機要按照小提示放好)
3.如果你睡不著的話,那就可以蒂娜及“睡眠助手”哦,睡眠助手里面有超多有助于睡眠的音效
4.安心睡一覺,第二天起來“好眠APP”就會生成一份你的專屬報告呢
可以在首頁點擊時間
然后滑動時間就能夠進(jìn)行修改調(diào)整
- 界面簡約美觀:設(shè)計風(fēng)格簡潔,大氣,暗色風(fēng)格夜間不晃眼。
- 鬧鐘簡單易用:兩種計時方式,預(yù)估睡眠時間。
- 晨間智能喚醒:自動檢測最淺睡眠時喚醒,告別起床氣。
- 悅耳起床鈴聲:精選多款鈴聲好聽又容易叫醒,美好起床體驗。
記錄睡眠狀態(tài)的app

大家有沒有看到過別人討論自己昨晚的睡眠情況?或者自嘲自己晚上說夢話了等等,你有沒有好奇過他們是怎么知道自己的睡眠情況的,怎么知道自己深度睡眠了多久,說了夢話沒有...[更多]

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