螢火蟲睡眠是白噪音首選軟件，讓你放松冥想，伴著萬物之聲更好入睡，緩緩的平靜音樂放松您的身心，專注您的健康，畫面極簡幫助您從快節奏時代脫離出來，進入我們的時空，快來和我們一起感受時間的平靜，減少焦慮與煩惱吧！

螢火蟲睡眠app簡介

螢火蟲睡眠是一款幫您改善睡眠的軟件，它會陪伴您度過夜晚美好的睡眠時間，培養您的良好睡眠習慣！

可以幫助用戶緩解疲勞、緊張、焦慮、高壓、等多種影響睡眠的不好狀態，具有非常好效果！

而且還能感知并記錄下您的睡眠過程，為您呈現可視化的睡眠報告，幫您更了解您的睡眠！

螢火蟲睡眠app內容

1、螢火蟲睡眠還提供科學有效的冥想呼吸調節課程，用戶可以根據課程內容一起練習，改善睡眠質量�；�于呼吸空間的減壓技術，混合三分鐘呼吸空間+意象想象+情景想象的呼吸練習�？梢匝杆倨綇颓榫w，緩解焦慮，給您非常好的睡眠狀態！

2、螢火蟲睡眠識別算法經過大量的專業睡眠實驗室測試比對，并且與專業的心電、腦電睡眠監測設備進行深度睡眠、淺睡眠數據對比。當您夜晚入睡困難，螢火蟲睡眠提供了經過睡眠實驗驗證的原創睡眠音樂，通過與睡眠科學理論相結合的原創睡眠音樂，將您帶入放松、舒緩的狀態，幫助您快速入睡，擺脫失眠困擾，讓睡眠質量變得更優質。

3、螢火蟲睡眠托專業錄音團隊認真采集了鳥叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車、巨輪等幾十種自然之音，配合專業音樂錄制，幫助您減壓放松、安神助眠解乏；

螢火蟲睡眠app怎么樣

1.睡前，螢火蟲睡眠將幫助您調整呼吸并使用舒緩的音樂哄您入睡。

2.當您入睡時，將記錄您的睡眠過程，包括深度睡眠，輕度睡眠和清醒狀態。

3.第二天早上，您在最輕的睡眠中會被喚醒，讓您了解自己的睡眠。

螢火蟲睡眠app優勢

1、螢火蟲睡眠app是一款能夠記錄你睡眠狀態以及改善你睡眠的手機軟件；

2、智能鬧鐘讓你在淺睡眠的時候醒來。

3、通過播放背景音樂讓你在舒緩的音樂中睡去；

4、通過睡眠監測就能了解自己的睡眠情況；