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自在正念睡眠冥想最新版是國內首款AI智能冥想助手,在這里可以引導用戶結合AI視頻和語音互動提高冥想愛好者的體驗感,對于冥想初學者,這款軟件同樣能起到入門指導作用,幫助自己放松思維,提高思考效率!

自在正念app是一款非常專業的睡眠服務平臺,可以很好的幫助用戶解決睡眠的問題,同時自在正念app中還有一個定時器的功能,可以自定義時間,可以根據你的狀況,為你提供最適合你的睡眠方案,有需要的小伙伴可不要錯過了,快來下載吧!
用正念冥想改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮、增加抗壓力。讓正念成為一種生活方式。
呼吸,身體掃描,覺察當下,宣言,視覺化想象等海量冥想技巧,幫助你在 5 分鐘內獲得平靜
海量自然聲音和白噪音,帶你感受喧鬧中的寧靜,無須長途跋涉,也可漫步山間小溪,甚至開始一場想象中的宇宙航行
呼吸功能可以讓你在不需要引導的時候,通過關注自己的一呼一吸,覺察到自己的真實感受,從而放松下來

【精選引導語】
對于初次接觸正念冥想的人來說,一個好的引導至關重要。在這里,我們精選了非常適合初學者7大引導語,幫助你入門、進階。
【精美計時器】
一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間,優質的白噪音,再結合勿擾模式,讓冥想過程全神貫注、不受干擾。
【記錄時間軸】
你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟,都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸,幫助你回顧冥想歷程,讓你更有計劃的堅持下去。
1、這款軟件當中包含非常豐富的白噪音,能夠有效的引導用戶放松自己的身體和心靈;
2、大家在這里的每一次冥想記錄都會保存下來,還可以自己記錄感悟;
3、對于很多睡眠質量不太好的用戶來說可以有效改善自己的睡眠狀況。

1、在這里不僅有很多的冥想指導教學,還有很多的呼吸練習課程,讓大家保持身心舒暢;
2、大家平時有事沒事都可以使用這款軟件放松身心,舒緩一下自己的心情。
自在正念V2.9.2更新內容:
修復bug,優化使用體驗,并提升了穩定性;
—————以上為本次更新內容—————
冥想改變了我的生命,讓我獲得內心的平和和快樂,我希望更多人可以開始冥想。—— 《無限接近自然》by [越南]武重義
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