Now冥想課程app是一款非常不錯的手機健康管理軟件，在當今壓力山大的社會中，每個人身上多少都會有健康問題，輕則焦慮，重則失眠，而這款軟件內置了多種冥想音樂，睡眠故事，大家能夠隨意進行身體機能的調節，喜歡的話就來下載吧。

Now冥想課程app亮點

--輕松睡好覺

消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質量。

--放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

--情緒管理

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

--高效專注

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

Now冥想課程app優勢

6天緩解焦慮冥想——清理思緒，釋放精神壓力，平復心境

7天基礎冥想——零基礎冥想入門

7天改善睡眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態

21天進階冥想——系統全面地認識冥想

平和心境——身心平衡下的徹底放松

冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態

Now冥想課程app簡介

Now冥想app是一款可以幫助用戶助眠減壓冥想的軟件，那么目前軟件已經更新破解，想要從此擺脫壓力好的睡眠質量的快來下載我們騰飛網為大家提供的安裝包吧!

Now冥想課程app測評

上班族：

“冥想對于消除負面情緒確實有一套，在冥想的過程里，似乎一點一點的就把那種不自在的情緒給拋下了，就慢慢的越來越有寧靜的感受，很舒服”~by 小拇指

“以前我都會很郁悶，覺得又沒有做好自我管理。今天的瑜伽沒有練;顧著看電視，又晚睡了;準備下班后洗衣服結果一回來就躺在沙發上一動不想動。練習冥想以后，心理上放松了不少，不再會過于自責。30天基礎訓練，今天才是第一天，我想如果真的由于種種原因當天沒有辦法練習，也不會心理負擔太重了，focus在當下，第二天抽出時間練習。”~by默默

學生黨：

“開始練習了一段時間的冥想，其實這兩個月來因為考研壓力很大，特別容易受身邊瑣事干擾，我已經很久不能認真看書了，更別說享受學習的樂趣了，復習之前跟著引導練習，學習時大腦的專注度很高，而且晚上還會睡個好覺。”~by polling

失眠患者：

“很多辦法都試了，總是反反復復，睡不好對人身體和精神影響實在太大了。在剛用now的階段，其實也沒有明顯的效果，但我聽里面的老師說，冥想需要堅持，天天練習，過程中還是很舒服很放松的，我就堅持下來了，不知不覺兩個月過去，睡眠好了很多，半夜很少醒來，睡醒后精神也很好，我還會堅持練習下去。”~by 091老兵

Now冥想課程app怎么下載音頻

1、第一個頁面就是睡眠界面，對于睡眠質量不好或者經常失眠的朋友真的是福音！

2、頁面的頂部包括：助眠冥想、睡眠故事、音樂、白噪音、助眠腦波這些分類。

3、第二個是冥想頁面，這個頁面里面的內容更加豐富，里面包括減壓、專注、音樂、白噪音、療愈、情緒管理、人際關系等等這些。