小米運動健康app由小米精心打造，是運動與健康管理的得力助手。它整合小米手環、手表等設備數據，精準記錄跑步、騎行等17種運動模式。還能監測心率、睡眠等指標，生成睡眠報告，設有健身課程，更支持NFC功能刷公交、門禁，全面守護健康生活。

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小米運動怎么設置體重目標

1.打開小米運動app，進入后點擊“我的”。

2.找到“目標設定”并點擊進入。

3.選擇“體重目標”選項。

4.移動滾動條，選定想要達成的目標體重。

5.點擊“確定”，即可完成體重目標的設置。

小米運動健康app亮點

運動記錄與分析：支持跑步、騎行、登山等17種運動模式，能精準記錄運動軌跡、心率、步頻等數據，用戶可查看每日、每周、每月運動情況，還可設定運動目標。

健康指標監測：可全天監控心率、血氧、睡眠、壓力等健康指標，并提供風險預警。同時支持體重、血壓等健康數據的手動記錄，還新增了睡眠呼吸暫停研究功能，通過可穿戴設備收集數據評估睡眠呼吸情況。

睡眠監測與報告：記錄睡眠信息，分析深睡、淺睡等狀態及睡眠心率、呼吸質量等數據，生成睡眠報告，幫助用戶調整睡眠習慣。3.35.0版本后若開啟睡眠高精度檢測，還支持查看睡眠質量得分。

健身課程服務：提供豐富的徒手健身和器械健身課程，包含跑步、瑜伽等多種類型，幫助用戶糾正動作，科學鍛煉。

小米運動健康綁定小米手環操作方法

1、點擊進入到app首頁中，點擊右上方紅箭頭所指的【+】。

2、出現下拉菜單選項，單擊紅箭頭所指的【添加設備】。

3、勾選【小米手環】，根據要求操作，即可完成小米手環添加。

小米運動健康app簡介

小米運動健康3.35.3版本app官方下載最新版，是一款功能豐富、界面簡潔、體驗流暢的健康管理應用。它能夠滿足用戶對于設備管理和運動健康的需求，幫助用戶更好地了解自己的健康狀況并制定相應的運動計劃。界面簡潔直觀，信息顯示清晰明了。