凱格爾訓練app是一款非常實用的運動健身軟件，你可以在軟件中獲得最好的專項練習，并且軟件中的各種視頻都是真人錄制，你可以在軟件中獲得最詳細的運動講解，讓你能夠獲得最專業的指導，需要的小伙伴快來下載試一試吧。

凱格爾訓練app介紹

凱格爾訓練手機版app為大家帶來專業的健身教程，大家可以跟著軟件內的課程一起練，大家可以根據自己的需求來進行專項練習，不管是男生還是女生都可以很好的使用這款軟件，海量課程總有適合你的，配合音樂和老師一起運動起來，不管是為了大家的身體健康還是外形都非常不錯。

凱格爾訓練app特色

1、三大階段，近百訓練課程，由易到難，幫助你循序漸進堅持鍛煉。

2、真人視頻動作指導，真實聲效體驗，為你打破單調沉悶的訓練方式。

3、自由設定訓練鬧鐘提醒，更加個性化和人性化。

4、強大的訓練記錄功能，可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度，記錄自己的變化和提升。

5、訓練幫助系列動畫，令你輕松掌握訓練技巧，達到標準動作。

凱格爾訓練app亮點

1、【豐富課程】——手把手教你如何訓練

2、【訓練記錄】——記錄每個人的訓練歷程,提供更專業的指導

3、【凱格爾訓練】針對盆底肌的專業訓練課程，幫助用戶更好地控制肌肉群。

凱格爾訓練app優勢

1、【盆底肌數據訓練分值】系統根據訓練強度和難度給你增加匹配自身狀況的分值，讓你每次訓練都能直觀方便地看到運動帶來的效果

2、【每周周報】時刻關注自己的運動表現，每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數據的小結，幫你更清晰的了解鍛煉效果，看到自己的蛻變

3、【情景音樂】專屬背景音樂可以任意選擇更換，多重意境讓運動不再枯燥乏味

4、【自定義周挑戰】全自定義目標的挑戰，讓你挑戰自我